O especialista Cegergün Polat do Departamento de Cardiologia do Hospital Memorial Şişli deu informações sobre a relação entre sono e hipertensão. exp. Dr. Polat afirmou que o sono regular e de qualidade, que é muito importante para a saúde geral do corpo, também é bom para a saúde do coração e mudanças negativas nos padrões de sono convidam a muitos problemas de saúde. Apontando que a hipertensão é um dos principais problemas causados por distúrbios do sono, Polat disse: “A pressão alta pode abrir caminho para problemas cardiológicos, como ataque cardíaco e insuficiência cardíaca”. disse.
Dando informações sobre sono e hipertensão, o Dr. Dr. Polat, “A hipertensão é o estado de alta pressão exercida pelo sangue na parede do vaso. É uma doença que um terço da faixa etária avançada sofre. Embora a pressão arterial elevada seja um problema muito comum, também é considerada a causa de muitas doenças. A hipertensão ocorre de duas maneiras. Se não for devido a uma causa secundária identificável é chamado de 'essencial' (primário) e se for devido a uma causa é chamado de 'hipertensão secundária'. hipertensão secundária; Pode ser causada por doenças renais, tumores da glândula adrenal, distúrbios congênitos dos vasos sanguíneos, doenças da tireoide e pílulas anticoncepcionais, alguns remédios para resfriado, alguns analgésicos vendidos sem receita e alguns medicamentos prescritos. ” usou as frases.
A relação entre sono-obesidade-doenças cardíacas deve ser considerada
Afirmando que existem alguns fatores que facilitam o surgimento da hipertensão essencial, Uzm. Dr. Polat disse: “São fatores como idade, sexo, alto consumo de sal, obesidade, dieta rica em calorias, baixo nível de atividade, fadiga, traços de personalidade, estresse e distúrbios do sono. Pode ser necessário manter a parte de dormir separada aqui. Às vezes, a estrutura do pescoço curto, a estrutura do palato ou da laringe e a congestão no nariz podem prejudicar a qualidade do sono das pessoas. Esses problemas estruturais impedem o sono profundo e impedem que o corpo descanse.” ele disse.
exp. Dr. Polat disse: “Normalmente, o tempo médio de sono em um adulto é entre 7 e 8. Para conseguir isso, a pessoa deve dormir em um determinado horário e acordar em um determinado horário. Os problemas de sono são uma das principais causas da obesidade. Isso interrompe o ritmo do corpo. Um corpo não descansado, portanto, torna-se um importante fator de risco para hipertensão.” disse.
Apneia do sono prejudica o coração
Enfatizando que as pessoas com problemas de apneia do sono são mais propensas a ter hipertensão, diabetes e obesidade, o Dr. Dr. Polat, “Pesquisas; Demonstrou-se que o risco de desenvolver hipertensão em pessoas com alta gravidade da apneia do sono aumenta em 2 vezes, e aqueles com baixa qualidade de sono têm maior risco de desenvolver hipertensão resistente do que aqueles que dormem bem. Isso faz com que o coração fique cansado e danificado. Nesse grupo de pacientes, o risco de oclusão cardiovascular, ataque cardíaco, hipertensão e acidente vascular cerebral é alto. usou a frase.
Se o tempo da soneca durante o dia for superior a 15 minutos, cuidado!
Afirmando que a duração normal da soneca necessária em determinados intervalos é de 10 a 15 minutos, Uzm. Dr. Polat disse: “Os pacientes com apneia do sono tendem a atender suas necessidades de sono durante o dia porque têm problemas de sono à noite e não podem descansar completamente. É possível. Esses pacientes devem primeiro passar por um teste de sono e, em seguida, um exame cardiológico. Porque as pessoas que não têm um padrão de sono saudável podem estar em risco de hipertensão e distúrbios do ritmo cardíaco. Ao mesmo tempo, uma pessoa pode desenvolver insuficiência cardíaca com um ataque cardíaco. O tratamento da apneia com pressão positiva nas vias aéreas em pessoas com apneia do sono nos exames realizados tem um efeito positivo no controle dos valores da pressão arterial. ele disse.
O sono deve ser considerado para hipertensão
Enfatizando que a luz do dia é um importante condutor do ritmo biológico, Uzm. Dr. Polat disse: “Especialmente as pessoas que trabalham no turno da noite estão no grupo de risco para hipertensão devido ao sono irregular. Porque trabalhar à noite faz com que o ritmo biológico do corpo seja interrompido, e o equilíbrio dos hormônios que podem ser eficazes no equilíbrio da pressão arterial também é afetado negativamente. Esta é a razão pela qual as pessoas que vivem nos países do norte usam cortinas pretas em suas casas para regular seus padrões de sono. Luz do dia significa 'acordado'. Não conseguir dormir bem à noite também afeta negativamente o metabolismo. Por esse motivo, é importante que as crianças tirem seus cochilos do meio-dia após os cinco anos de idade, para não afetar o sono noturno e secretar hormônio do crescimento com sono profundo. ele adicionou.
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